건강 라이프 | 순환기 건강 건강검진 결과표를 보다가 ‘빨간불’ 켜진 수치를 보고 놀라셨나요? 특별한 증상 없이 혈관을 갉아먹는 질병, 지금 바로 제대로 이해해야 합니다. 특별히 아픈 곳도 없는데 왜 위험하다는 진단을 받았을까요? 회사에서 매년 받는 건강검진 결과표를 받아들고 ‘이상 지질혈증’ 또는 고지혈증 진단이 적혀 있다면 많은 분이 의아해합니다. 눈에 띄는 통증도 없고, 일상생활에 전혀 지장이 … Read more
나이가 들수록 튼튼한 뼈가 얼마나 중요한지 실감하게 됩니다. 단순히 칼슘을 열심히 챙겨 먹는 것만으로는 부족하다는 사실, 알고 계셨나요? 뼈를 오래도록 건강하게 지키는 가장 확실한 방법은 바로 뼈 건강 운동을 생활화하는 것입니다. 바쁘다는 핑계로 운동을 미루셨다면 이제 걱정 마세요. 오늘 제가 소개해 드릴 BEST 5 동작들은 특별한 장비 없이 집에서 당장 시작할 수 있는 효율적인 방법들입니다. … Read more
요즘 건강검진 결과지에 ‘고지혈증’이라는 단어가 보이면 가슴이 덜컥 내려앉으시죠? 혈액 속에 지방이 과도하게 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱해져서 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 고지혈증은 치료와 관리가 가능한 질병입니다. 오늘은 저와 함께 고지혈증을 극복하고 건강한 혈관을 되찾는 확실한 방법을 단계별로 알아볼까요? 고지혈증, 혹시 심장병의 불씨를 키우고 계시진 않나요? 고지혈증 치료의 … Read more