나이가 한 살씩 늘어갈수록 가장 신경 쓰이는 건강 이슈를 꼽으라면, 많은 분이 ‘관절’이나 ‘뼈’를 이야기하실 겁니다. 우리 몸의 기둥 역할을 하는 뼈가 약해지면 삶의 질이 크게 떨어지는 것은 물론이고, 작은 충격에도 쉽게 골절되어 회복이 어려워지죠. 특히 골다공증처럼 뼈가 속이 빈 것처럼 변하는 질환은 정말 무서운데요. 뼈 건강은 나이대별로 생기는 신체 변화에 맞춰 관리하는 방법이 모두 … Read more
건강 검진표를 볼 때마다 헷갈리는 두 이름, 고지혈증과 이상지질혈증의 진짜 차이는 무엇일까요? 얼마 전 건강 검진 결과를 받아보고 의아했던 적이 있습니다. 저는 늘 ‘고지혈증’이라는 말을 들었는데, 의사 선생님은 자꾸 ‘이상지질혈증’이라는 단어를 사용하셨기 때문입니다. 두 용어가 모두 혈액 속 지방 수치에 문제가 생겼다는 뜻이라는 건 알지만, 왜 굳이 다른 단어를 써야 할까요? 사실 이 둘은 단순히 … Read more
나이가 들면서 뼈 건강에 대한 걱정이 커지는 건 저뿐만은 아닐 거예요. 특히 골다공증 위험이 높아지는 중장년층에게는 뼈를 튼튼하게 지키는 습관이 필수인데요. 혹시 우리가 매일 먹는 과일 속에 뼈를 위한 ‘황금 열쇠’가 숨겨져 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 우리가 놓치지 말고 꼭 챙겨야 할 뼈 건강에 좋은 과일들을 중심으로, 어떤 성분들이 우리의 뼈를 든든하게 받쳐주는지 자세히 … Read more