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가을이 되면 머리카락이 부쩍 많이 빠지는 경험, 혹시 저만 하는 건 아닐까요? 이 시기에는 일조량 감소와 건조한 날씨 탓에 모발이 휴지기에 들어가는 양이 늘어나 자연스러운 현상이라고는 하지만, 막상 겪으면 속상하고 걱정이 이만저만이 아니죠. 저도 얼마 전까지만 해도 거울 볼 때마다 한숨 쉬기 일쑤였는데요. 그래서 이번 글에서는 가을철 탈모 고민을 조금이나마 덜어줄 탈모 예방에 좋은 음식과 … Read more

혹시 내 몸무게가 건강에는 괜찮은 걸까, 아니면 좀 심각한 수준일까 궁금했던 적 있으신가요? 살이 찐 정도에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 천차만별이어서 내 상태를 정확히 아는 것이 정말 중요하다고 합니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것을 넘어 고혈압이나 당뇨 같은 질병 위험을 높이는 상태를 말하는데요, 이를 체계적으로 나누어 경도비만, 중등도비만, 그리고 심하면 고도비만으로 분류합니다. 각 … Read more