안녕하세요. 혹시 건강검진 결과지에 ‘지방간’이라는 글자를 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 혹은 주변에서 간 건강 때문에 걱정하는 분들을 보신 적은요? 간 속에 필요 이상으로 지방이 쌓이는 지방간은 생각보다 흔한 질병이지만, 방치하면 간 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 장기인 간이 왜 지방으로 가득 차게 되는지, 그리고 어떻게 하면 건강한 … Read more
고혈압에 좋은 음식 BEST 5, 정말 효과 있을까요? 요즘 건강 관리에 신경 쓰는 분들이 참 많으실 텐데요. 특히 ‘침묵의 살인자’라고 불리는 고혈압은 미리미리 관리하는 게 정말 중요하잖아요. 저도 건강검진에서 혈압 수치 때문에 한 번 놀란 적이 있어서 식단에 더 관심을 두게 됐어요. 의사 선생님도 식습관 개선을 강조하시더라고요. 혹시 약 없이도 혈압 관리에 도움을 받을 수 … Read more
요즘 건강에 대한 관심이 많아지면서 누구나 한 번쯤 ‘혹시 나도 당뇨일까?’ 고민해본 경험이 있으실 거예요. 그런데 당뇨병은 초기에 눈에 띄는 증상이 없어서 ‘침묵의 살인자’라 불릴 정도로 조기 발견이 쉽지 않다고 합니다. 하지만 주의 깊게 살펴보면 우리 몸이 보내는 작은 신호들이 분명 존재한답니다. 오늘은 당뇨의 초기증상에 대해 알아보려고 해요. 나와 가족 건강을 지키는 데 꼭 필요한 … Read more