먹는 콜라겐은 피부에 효과가 있나요? 우리 피부, 진짜 변화할 수 있을까요? 어느새 거울을 보니 피부가 예전 같지 않다는 생각이 드는 건 저만의 이야기는 아닐 거예요. 탱탱했던 피부는 어딘가 모르게 탄력을 잃어가고, 잔주름도 하나둘 늘어나는 것 같고요. 이런 고민이 시작되면 자연스럽게 ‘콜라겐’이라는 단어를 떠올리게 됩니다. 피부의 핵심 구성 요소인 콜라겐이 줄어들면서 노화가 진행된다니, 그럼 먹는 콜라겐으로 … Read more
고혈압은 정말 무서운 병이죠. 저도 처음엔 별것 아니라고 생각했는데, 주변에서 겪는 사례들을 보면서… 정말 소리 없이 찾아와 우리 몸을 갉아먹는다는 걸 깨달았습니다. 특히, 제대로 관리하지 않으면 찾아오는 고혈압 합병증들은 그야말로 재앙에 가까울 수 있어요. 과연 어떤 합병증들이 우리의 건강을 가장 크게 위협할까요? 오늘 이 글을 통해 그 심각성을 함께 알아보고, 우리의 소중한 건강을 지키는 방법을 … Read more
유산균은 식전과 식후 중 언제 먹어야 할까요? 가장 효과적인 섭취법은? 건강한 장을 위해 유산균을 챙겨 드시는 분들이 참 많습니다. 그런데 막상 유산균을 먹으려고 하면 늘 고민되는 점이 하나 있죠. 바로 ‘언제 먹어야 가장 효과적일까?’ 하는 것입니다. 저도 한동안 이 유산균 섭취 시기 때문에 이것저것 찾아보고 여러 방법으로 시도해 봤는데요. 식전에 먹어야 좋다, 아니다 식후에 먹어야 … Read more