health

온몸이 쑤시고 열이 펄펄 날 때, 독감만큼 우리를 무기력하게 만드는 병도 없을 겁니다. 저도 한 번 독감에 걸리면 며칠 동안 제대로 뭘 먹지도 못하고 누워만 있게 되더라고요. 하지만 의외로 회복 속도는 ‘어떤 음식을 챙겨 먹느냐’에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 독감은 단순한 감기가 아니라 전신을 공격하는 바이러스 질환이기에, 음식을 통해 제대로 에너지를 공급하고 면역 체계를 … Read more