혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 너무 많아지는 상태를 ‘고지혈증’이라고 합니다. 이 질환이 왜 무섭냐면, 대부분 특별한 고지혈증 증상이 겉으로 드러나지 않아 많은 분들이 자신이 고지혈증인지도 모르고 지내다가 나중에 큰 병을 겪고 나서야 알게 되는 경우가 많기 때문이에요. 저 역시 ‘나는 괜찮겠지’ 하고 건강을 방심하다가 건강검진에서 예상치 못한 결과를 받고 깜짝 놀랐던 경험이 있습니다. … Read more
고지혈증 좋은음식, 혈관 건강의 핵심 비결은 뭘까요? 혹시 건강검진 결과지에 ‘고지혈증’이라는 단어가 보였거나, 주변에서 콜레스테롤 걱정하는 분들을 보신 적 있으신가요? 혈액 속에 지방 성분이 너무 많아져 혈관 벽에 쌓이고 염증을 일으키는 고지혈증은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 위험한 질환입니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 우리 식탁 위에서 혈관 건강을 되살릴 수 있는 고지혈증에 좋은 음식 7가지를 꼼꼼하게 … Read more
건강검진에서 ‘경계’ 판정받으셨나요? 당뇨 전단계, 지금 바로 잡아야 하는 이유는 뭘까요? 요즘 건강검진 결과를 받아보고 ‘혈당 경계’ 혹은 ‘공복 혈당 장애’라는 문구를 보고 깜짝 놀라는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 당장 약을 먹어야 하는 건 아니라지만, 마음 한구석이 불안하실 거예요. 하지만 걱정보다는 희망을 가지시는 게 맞아요. 이 시기가 바로 우리가 건강을 되돌릴 수 있는 최고의 골든타임이기 때문입니다. … Read more