라운드 숄더를 교정하는 운동 추천
요즘 우리 주변에서 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 분들을 참 많이 볼 수 있죠. 그러다 보니 저절로 어깨가 굽고 등이 말리는 라운드숄더 때문에 고민하는 경우가 적지 않습니다. 이 자세 문제는 단순히 외모에만 영향을 주는 게 아니라, 우리 몸의 건강까지 위협할 수 있어 각별한 주의가 필요한데요. 오랫동안 방치하면 목이나 어깨에 통증이 생기는 것은 물론, 심할 경우 회전근개 … Read more