클렌즈다이어트 방법과 주의사항 매번 다이어트에 실패하던 저는 어느 날 ‘클렌즈다이어트’라는 말을 듣게 되었어요. 처음엔 또 하나의 말도 안 되는 다이어트 방법인 줄 알았죠. 하지만 점점 알아갈수록 이게 단순한 체중 감량이 아니라 몸 전체를 깨끗하게 만드는 방법이라는 걸 알게 되었습니다. 클렌즈다이어트, 그게 뭐예요? 클렌즈다이어트는 우리 몸에 쌓인 나쁜 물질들을 빼내고 새롭게 만들어주는 방법이에요. 쉽게 말해 … Read more
추석 후 찐 살, 간헐적 단식 다이어트로 해결하기 추석이 끝나고 체중계에 올라섰을 때의 그 충격, 아직도 생생합니다. 맛있는 음식들을 실컷 먹었더니 체중이 무려 3kg이나 늘어났더라고요. 옷들이 하나둘 껴지기 시작하면서 비상이 걸렸습니다. 그때 우연히 ‘간헐적 단식 다이어트’라는 걸 알게 되었어요. 간헐적 단식, 새로운 희망의 빛 처음에는 ‘단식’이라는 말에 겁을 먹었어요. 하지만 알아볼수록 이건 굶는 게 아니라 … Read more
여성복 66 사이즈는 뭘 말하는 것일까? 얼마 전, 친구의 결혼식에 입고 갈 옷을 사러 백화점에 갔어요. 점원이 “66 사이즈 어떠세요?”라고 물었을 때, 저는 그만 멍해지고 말았죠. 28도 아니고 26도 아니고 라지, 미듐, 스몰도 아니고 66이라니, 대체 이게 무슨 뜻일까요? 그 순간 옷 사이즈에 대해 아무것도 모르는 제 자신을 발견했어요. 66 사이즈의 비밀 풀기 집에 돌아와 … Read more