얼굴에 어느 날 갑자기 붉은 선들이 스치듯 보이거나, 마치 거미줄처럼 가늘고 붉은 혈관들이 드러나 당황스러울 때가 있으셨나요? 거울을 볼 때마다 신경 쓰이고, 메이크업으로도 가려지지 않아 고민이 깊어지는 경우가 많습니다. 오늘은 이처럼 얼굴 실핏줄이 생기는 이유부터 효과적인 치료법, 그리고 일상에서 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요. 얼굴 실핏줄, 왜 터지고 드러나는 걸까요? 우리 얼굴에 드러나는 … Read more
십리도 못 가서 발병난다의 의미는 뭘까요? 혹시 '십리'라는 말, 들어보신 적 있나요? 요즘엔 잘 안 쓰이지만, 전통 가요 아리랑에 나오는 "십리도 못 가서 발병난다" 때문에 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 '십리'가 현대의 몇 km인지, 또 이 표현이 어떤 뜻을 가지고 있는지 한번 알아볼게요. 리란 뭘까요? 먼저 '리'라는 단위부터 좀 봐야겠죠. '리'는 예전 한국에서 길이를 잴 … Read more
환절기만 되면 목이 칼칼하고 건조해져서 하루 종일 불편한 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 기관지가 약해지면 가래가 끼고 기침도 잦아져서 일상생활이 힘들게 느껴질 수도 있는데요. 이럴 때 꼭 챙겨야 할 건강 비결이 있습니다. 바로 도라지와 그 효능을 그대로 담은 도라지청입니다. 목 관리에 도라지가 왜 그렇게 좋을까요? 도라지는 오랜 세월 한방에서 약재로 쓰일 만큼 뛰어난 기관지 … Read more
오랜 시간 묵묵히 노력했던 큰 시험을 마치고 온 딸과 함께 특별한 시간을 보내고 싶으신가요? 그동안 못했던 쇼핑도 마음껏 즐기고, 맛있는 것도 먹으면서 새로운 기분 전환을 시켜주고 싶은 게 부모 마음일 텐데요. 오늘은 수능 끝난 고3 딸과 함께 가면 정말 좋을, 서울의 매력 넘치는 쇼핑 명소 6곳을 소개해 드릴게요. 딸의 취향에 맞춰 신나는 하루를 선물해 보는 … Read more
하루 2만보 걷기, 몇 km일까? 요즘 걷기 운동 많이들 하시죠? 특히 '하루 2만보 걷기'가 인기인데, 이게 도대체 몇 km인지 궁금해하는 분들 많으실 거예요. 또, 다이어트에도 얼마나 효과적인지 알고 싶으시죠? 저도 처음엔 잘 몰랐는데, 같이 알아봐요! 2만보는 몇 km일까? 걸리는 시간은? 걷는 사람마다 다르긴 하지만, 일반적으로 1만보는 약 6.5 ~ 7.5km 정도 됩니다. 그래서 2만보면 대략 … Read more
혹시 집에서 실수로 그릇을 깨트려서 난감했던 경험 있으신가요? 와장창 하는 소리에 놀라는 것도 잠시, 이 깨진 그릇들을 어떻게 버려야 할지 몰라 한참을 고민했던 기억이 저에게도 있거든요. 무심코 버렸다가는 위험할 수도 있고, 환경에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 정확한 방법을 아는 것이 참 중요한데요. 오늘은 헷갈리기 쉬운 처리법에 대해 알려드릴게요! 깨진 그릇, 왜 재활용이 … Read more
11월 늦가을은 왠지 모르게 마음이 차분해지는 계절입니다. 스산한 바람이 낙엽을 흩뿌리고, 차가운 공기가 옷깃을 여미게 할 때, 고요한 사찰에서 머무는 시간은 그 어떤 것보다 깊은 평온을 선물합니다. 바쁜 일상에서 벗어나 한적한 산사에서 명상하며 나 자신을 돌아볼 수 있는 시간, 과연 어떤 곳에서 그런 평화를 찾을 수 있을까요? 지금부터 조용하고 아름다운 사찰 템플스테이들을 함께 살펴보겠습니다. 내소사 … Read more
갑자기 몸 한쪽에서 전에 없던 찌릿하고 쑤시는 통증이 느껴질 때가 있으신가요? 어쩌면 대수롭지 않게 생각하고 넘기셨을지 모르지만, 이런 불길한 신호가 바로 대상포진 초기증상일 수 있습니다. 피부에 붉은 발진이 올라오기 전부터 시작되는 이 신경통은 단순한 근육통과는 차원이 달라요. 수두 바이러스가 신경절에 숨어 있다가 면역력이 약해지면 다시 활개를 치기 시작하며 나타나는 질환인데, 치료 시기를 놓치면 꽤 오랜 … Read more
하루 만보 걷기, 몇 키로미터일까요? 궁금하시죠? 음… 매일 만보를 걷는 게 건강에 좋다는 얘기는 많이 들어보셨을 거예요. 그런데 정작 만보가 몇 키로미터인지, 또 얼마나 시간이 걸리는지 잘 모르겠죠? 저도 처음엔 "도대체 이걸 어떻게 계산하지?" 싶었거든요. 자! 그래서 오늘은 만보가 몇 키로인지, 걷는데 얼마나 시간이 필요한지, 그리고 만보 걷기의 건강 효과를 알려드릴게요! 만보=몇 키로? 내 보폭에 … Read more
선선한 바람이 불어오면 집안 분위기도 왠지 모르게 포근하게 바꾸고 싶어지지 않나요? 하지만 가을 인테리어 소품을 생각하면 으레 비싼 가격부터 떠올라 망설이는 분들이 많을 거예요. 걱정 마세요! 다이소에 가면 합리적인 가격으로 트렌디하고 아늑한 가을 분위기를 연출할 수 있는 보물 같은 아이템들이 가득합니다. 오늘은 비싼 돈 들이지 않고도 우리 집을 가을 감성으로 가득 채울 수 있는 실용적인 … Read more