추석 후 찐 살, 간헐적 단식 다이어트로 해결하기 추석이 끝나고 체중계에 올라섰을 때의 그 충격, 아직도 생생합니다. 맛있는 음식들을 실컷 먹었더니 체중이 무려 3kg이나 늘어났더라고요. 옷들이 하나둘 껴지기 시작하면서 비상이 걸렸습니다. 그때 우연히 ‘간헐적 단식 다이어트’라는 걸 알게 되었어요. 간헐적 단식, 새로운 희망의 빛 처음에는 ‘단식’이라는 말에 겁을 먹었어요. 하지만 알아볼수록 이건 굶는 게 아니라 … Read more
여성복 66 사이즈는 뭘 말하는 것일까? 얼마 전, 친구의 결혼식에 입고 갈 옷을 사러 백화점에 갔어요. 점원이 “66 사이즈 어떠세요?”라고 물었을 때, 저는 그만 멍해지고 말았죠. 28도 아니고 26도 아니고 라지, 미듐, 스몰도 아니고 66이라니, 대체 이게 무슨 뜻일까요? 그 순간 옷 사이즈에 대해 아무것도 모르는 제 자신을 발견했어요. 66 사이즈의 비밀 풀기 집에 돌아와 … Read more
허리둘레 68은 몇cm이고 몇인치? 평소 옷 사이즈에 큰 관심이 없던 제가 어느 날 갑자기 허리둘레 68이라는 숫자에 꽂혔어요. 친구가 자신의 허리둘레가 68이라고 자랑하는데, 그게 대체 얼마나 가는 건지 감이 안 왔거든요. cm인지 인치인지도 모르겠고, 그래서 이 숫자의 비밀을 파헤쳐보기로 했답니다. 허리둘레 68의 정체( cm vs 인치 ) 먼저 허리둘레 68이 cm인지 인치인지 알아봤어요. 알고 보니 … Read more
최근에 제가 바지 하나를 온라인으로 주문하려고 했습니다. 바지를 구매하는 것은 생각보다 간단해 보이지만, 허리 사이즈를 정확하게 아는 것이 관건이었죠. 허리 36인치라는 표현을 흔히들 사용하지만, 막상 그게 몇 cm인지 궁금해진 적 있으신가요? 저도 같은 고민을 했습니다. 그래서 이번 기회에 허리 사이즈와 건강의 관계까지 알아보게 되었고, 그 내용을 여러분과 나누고자 합니다. CT와 MRI 차이는? 허리 36인치, 몇 … Read more
여러분은 가전제품이 고장나거나 더 이상 쓸 수 없을 때 어떻게 처리하시나요? 이렇게 큰 제품을 그냥 쓰레기장에 버릴 수도 없고, 그렇다고 맡길 만한 방법도 떠오르지 않습니다. 그런데, 다행히도 폐가전제품 배출예약시스템이라는 간편한 방법을 알게 되어 이를 사용해보았습니다. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 이 시스템이 얼마나 유용하고 환경에 도움되는지 함께 알아보려고 합니다. 폐가전제품 배출예약시스템 이란? 먼저, 가전제품을 버릴 때가 … Read more
매년 찾아오는 추석을 앞두고, 저는 이번엔 조금 더 경제적이고 의미 있는 방법으로 준비를 해보기로 결심했어요. 매번 대형마트에서만 장을 봤던 저였지만, 올해는 조금 색다르게 전통시장을 찾아보기로 했죠. 그리고 그 과정에서 ‘온누리상품권’이라는 알짜 정보를 알게 됐습니다. 이 상품권이 있으면 전통시장에서 할인을 받을 수 있을 뿐만 아니라, 지역 경제에도 도움이 된다니! 저처럼 처음 이 상품권을 접하는 분들을 위해 … Read more
오키나와 관광지도 오키나와 여행을 계획하면서 가장 먼저 떠오른 생각은 무엇이었을까요? 네, 바로 일본 오키나와 관광지도 보는 방법입니다. 이 지도가 왜 중요하냐구요? 오키나와는 본섬부터 작은 섬들까지 아름다운 자연경관과 문화가 공존하는 곳입니다. 하지만 지역이 넓고 다양한 관광지가 산재해 있어 제대로 즐기려면 미리 지도를 알아두는 게 필수죠. 네이버 길찾기 방법 일본어 지도 처음 오키나와 지도를 봤을 때, 일본어가 … Read more
대한영양사협회 위생교육 병원에서 근무하며 매일 환자들에게 가장 적절한 식단을 제공하기 위해 고민하고, 집에서는 가족의 건강을 챙기느라 정신이 없다. 그래서 나는 영양사로서 필수적인 위생교육을 꼭 받아야 한다는 것을 깨달았다. 대한영양사협회 위생교육 학습이 필수라는 것을 알게 되었다. 위생교육, 쉽게 생각했는데? 영양사로서 매년 일정 시간의 위생교육을 받아야 한다는 사실은 알고 있었다. 하지만 일상에 치여서 이를 언제, 어떻게 받아야 … Read more
최근에 경력을 관리하는 새로운 방식에 대한 고민이 많았습니다. 이력서를 업데이트하고, 각종 자격증과 교육 수료증을 한곳에 모으는 일이 생각보다 번거롭더라고요. 그러던 중, 직무능력은행 이라는 서비스를 알게 되었습니다. 이 서비스는 제가 필요로 하던 기능을 모두 갖추고 있어 정말 반가웠습니다. 직무능력은행 한 번은 중요한 면접을 앞두고, 필요한 자격증 서류를 일일이 찾느라 시간을 낭비한 적이 있었습니다. 이때 “자격증과 경력을 … Read more
혼자 병원에 가서 복잡한 절차를 하나씩 처리하고, 필요한 서류를 챙기며 길을 헤매기도 했죠. 한 번은 병원에서 처방전 받는 데만 몇 시간을 보낸 적도 있었습니다. 하지만 이제는 그런 걱정을 내려놓아도 될 것 같습니다. 바로 병원 안심동행 서비스인데요, 이 서비스를 통해 병원 방문의 모든 과정에서 전문적인 지원을 받을 수 있답니다. 병원 방문, 이제 혼자가 아닌 함께! 여러분은 … Read more