테니스엘보란 무엇인가요? 여러분, 테니스엘보라는 말을 들어보셨나요? 이건 팔꿈치의 외측에 생기는 통증을 의미하는데요, 의학적으로는 ‘외측상과염’이라고 불립니다. 너무 흔하게 발생하다보니 테니스엘보 치료운동을 많은 분들이 찾는데요. 어떻게 하면 문제를 해결할 수 있는지 알아보려고 해요. 그리고 테니스엘보는 테니스와는 그리 관련이 없지만, 주로 테니스를 자주 치는 선수들한테서 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이에요. 팔꿈치를 자주 사용하거나 무리하게 힘을 주는 활동을 하면서 … Read more
교통사고 후유증은 어떤 경우에 발생하나? 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 겪을 수 있는 교통사고 편타성 손상에 대해 이야기해볼까 해요. 한 번의 사고로 인한 몸의 변화는 쉽지 않죠. 사고를 당한 후 몇 주, 혹은 몇 달이 지나도 여전히 나쁜 통증이나 그 후유증이 계속된다면, 그건 바쁘게 지나가는 삶 속에서 늘 신경 써야 할 중요한 문제예요. 교통사고 편타성 손상 … Read more
교정 운동 스트레칭 요즘 들어 허리나 골반 쪽에 불편함을 느끼시는 분들, 많이 계시죠? 사실 저도 그런 경험이 있어요. 그래서 골반 틀어짐 교정 운동이 제게 어떻게 도움이 되었는지 나누려고 해요. 잊지 말고, 이런 운동들이 도움이 되기는 하지만, 언제나 전문가와 상담하는 것이 좋다는 사실도 함께 기억해 주세요. 골반 틀어짐 교정 운동 골반 틀어짐은 다양한 증상으로 나타날 수 … Read more