인공눈물과 생활습관으로 시작하는 눈 관리 음… 눈이 뻑뻑하고 불편할 때, 인공눈물은 정말 필수템이에요. 하루에 5~6번, 한 방울씩 떨어뜨리는 게 좋죠. 특히 미세먼지가 많거나 컴퓨터 앞에서 오래 일할 때는 더 주의가 필요해요. 방부제가 없는 제품이 더 안전하니, 렌즈를 끼시는 분들은 꼭 확인하세요. 눈꺼풀 염증, 어떻게 관리할까? 안구건조증 치료에서 눈꺼풀 염증 관리가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 따뜻한 … Read more
겨울철 실내 자전거 운동, 왜 이렇게 지루할까요? 해결책은 여기! 추운 날씨, 미세먼지 걱정 없이 집 안에서 건강을 챙기고 싶을 때, 저는 가장 먼저 실내 자전거 운동을 떠올립니다. 하지만 많은 분들이 저에게 “겨울철 실내 자전거, 너무 지루해서 오래 못 타겠어요!”라고 말씀하시곤 하는데요. 처음에는 저도 그랬지만, 몇 가지 노하우를 터득하고 나니 이제는 즐겁게 운동하고 있습니다. 오늘은 집에서 … Read more
대상포진 초기증상, 감기와 어떻게 다를까? 대상포진, 한 번쯤 들어보셨죠? 어릴 적 수두를 일으켰던 그 바이러스가 성인이 되어 다시 고개를 든다고 하니 참 난감하죠. 면역력이 떨어지면 시작되는데, 초반에는 감기랑 헷갈릴 수 있어요. 자, 대상포진 초기증상이 뭔지 하나씩 살펴볼까요? 대상포진 초기증상 알아보기 처음에는 오한이나 열이 나고 몸이 축 처지는 느낌, 그러니까 감기 증상이랑 비슷해요. 하지만 여기서 중요한 … Read more