비 오는 날 회를 먹지 말라는 이야기는 과거부터 전해져 내려왔습니다. 이런 속설이 생긴 배경에는 당시의 위생 상태와 보관 기술이 영향을 미쳤습니다. 과연 지금도 비가 오면 회를 먹지 말아야 할까요? 비 오는 날 회에 대한 속설 비가 많이 오면 바다의 유속이 변하고 박테리아와 이물질이 수면 위로 올라오게 됩니다. 옛날에는 이런 환경에서 잡은 물고기를 바로 먹으면 식중독에 … Read more
운동을 통해 칼로리를 소모하는 것은 건강한 다이어트를 위한 하나의 방법입니다. 여러가지 운동별 칼로리 소모량을 알아보고 이를 바탕으로 효과적인 운동 계획을 세워보세요. 각 운동별로 시간당 소모되는 칼로리를 알려드리겠습니다. 운동별 칼로리 계산 똑같은 시간에 운동을 하더라도 칼로리가 많이 소모되는 것을 한다면 다이어트에 더 효과적입니다. 유산소와 무산소 모두 좋은 운동이지만 사람마다 체형과 체질이 다르므로 본인에게 맞는 것을 찾아야 … Read more
더위가 시작되는 여름의 입구가 다가오고 있습니다. 지치고 입맛이 사라지는 시기에 우리 몸의 건강을 생각하여 6월 제철음식 종류를 알려드리고자 합니다. 특별한 음식으로 건강을 챙겨보시며 더위를 이겨보세요. 6월 제철음식 기후가 바뀌고 과학기술의 발달로 이제 제철의 의미가 퇴색되고 있습니다. 하지만 아직 제철음식으로 몸의 기운을 북돋아 줄 수 있는 것들이 많이 남아 있는데요. 7가지를 소개해드릴테니 건강을 챙겨보세요. 감자 감자는 … Read more