간헐적 단식 중 커피나 물은 마셔도 되나요?
간헐적 단식 중에 커피나 물, 과연 마셔도 될까요? 다이어트와 건강 관리를 위해 많은 분이 간헐적 단식을 시작하시죠? 그런데 막상 단식 시간을 지키려니 문득 궁금해지는 게 있습니다. “물을 마셔도 될까?”, “매일 마시던 커피 한 잔은 괜찮을까?” 하고요. 어렵게 시작한 단식이 자칫 물 한 모금, 커피 한 잔으로 깨질까 봐 걱정하는 분들이 참 많습니다. 사실, 몇 가지 … Read more