마음 비우기 연습 집착을 버리는 법
왜 마음은 자꾸 집착에 빠질까요? 직장 생활을 하다 보면, 성과나 인정, 인간관계에 쉽게 마음이 끌리고 집착하게 되죠. 저도 그런 순간이 많았습니다. ‘꼭 이뤄야 해’, ‘잃으면 안 돼’라는 생각이 마음을 옥죄면서 괴로움으로 이어졌는데요. 이런 집착은 실은 불안과 두려움에서 비롯된다는 점을 알게 되었습니다. 즉, ‘내가 이걸 못 하면 내가 없어지는 것 같다’는 생각이 마음을 무겁게 만드는 거죠. … Read more