맛있는 제철 포도 고르는 방법과 칼로리 알아보기 지난 주말, 국도변에 있는 포도 체험 농장을 방문했습니다. 달콤한 포도를 한 바구니 따서 집에 가져가려 했죠. 하지만 현실은 달랐어요. 어떤 포도가 맛있는지, 언제가 제철인지 전혀 몰랐거든요. 농장 주인 아저씨의 따가운 시선을 받으며 포도밭을 헤맸습니다. 그때부터 포도에 대해 제대로 알아보기로 결심했죠. 포도 제철, 언제가 최고의 시기일까? 포도 제철은 늦여름부터 … Read more
감을 먹으면 변비가 생길까? 감이 몸에 좋은 과일이라는 이야기를 많이 들었습니다. 비타민과 섬유질이 풍부하다고 해서 특히 겨울철 간식으로 즐겨 먹곤 했죠. 하지만 최근 감을 자주 먹으면서 예상치 못한 문제가 생겼습니다. 바로 변비입니다. “감을 먹으면 변비에 안 좋은 영향을 미치나?”라는 의문이 들었고, 그 이유를 알기 위해 찾아보니 감의 특성과 관련된 여러 가지 원인이 있었습니다. 그래서 그동안 … Read more
저는 헌혈을 하겠다고 결심한 순간부터 꽤 설레는 마음이 들었습니다. 누군가의 생명을 구할 수 있다는 사실은 엄청난 동기 부여가 되었으니까요. 하지만 헌혈하면 안 되는 사람이 있다는 것을 알게 되었습니다. 여러 조건과 제한 사항이 있었고, 저는 그중 일부가 저와 관련이 있나 꼼꼼히 따져봐야 했습니다. 헌혈이 단순한 의료 행위가 아니라 중요한 건강 관리의 일환이라는 것을 깨달으면서, 헌혈 전 … Read more
백내장과 녹내장 차이 며칠 전, 저는 오랜만에 동네 안과에 갔습니다. 최근 들어 시야가 자꾸 흐려지고, 밤에 운전할 때마다 눈부심이 심해지는 느낌이 들었기 때문이죠. 병원에 들어서자마자, 혹시 백내장과 녹내장 증상은 아닌지 검사가 필요하지 않을까 걱정이 들었습니다. 두 질환의 이름은 자주 들었지만, 정확히 무엇이 다른지 아는 사람은 많지 않을 겁니다. 그래서 오늘은 제가 안과에서 듣고 알게 된 … Read more
어느 날 아침, 회사로 향하던 길에 갑자기 귀가 먹먹할 때가 있었습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했지만, 시간이 지날수록 답답함이 더해지더군요. 소리도 제대로 들리지 않아 일상 대화조차 힘들었고, 이 상태를 그냥 두면 안 되겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 저는 귀가 먹먹할 때 어떤 조치를 취해야 할지 알아보기로 마음먹었습니다. 귀가 먹먹한 이유, 그리고 어떻게 대응할까? 귀가 먹먹해지는 상황은 누구에게나 … Read more
클렌즈다이어트 방법과 주의사항 매번 다이어트에 실패하던 저는 어느 날 ‘클렌즈다이어트’라는 말을 듣게 되었어요. 처음엔 또 하나의 말도 안 되는 다이어트 방법인 줄 알았죠. 하지만 점점 알아갈수록 이게 단순한 체중 감량이 아니라 몸 전체를 깨끗하게 만드는 방법이라는 걸 알게 되었습니다. 클렌즈다이어트, 그게 뭐예요? 클렌즈다이어트는 우리 몸에 쌓인 나쁜 물질들을 빼내고 새롭게 만들어주는 방법이에요. 쉽게 말해 … Read more
추석 후 찐 살, 간헐적 단식 다이어트로 해결하기 추석이 끝나고 체중계에 올라섰을 때의 그 충격, 아직도 생생합니다. 맛있는 음식들을 실컷 먹었더니 체중이 무려 3kg이나 늘어났더라고요. 옷들이 하나둘 껴지기 시작하면서 비상이 걸렸습니다. 그때 우연히 ‘간헐적 단식 다이어트’라는 걸 알게 되었어요. 간헐적 단식, 새로운 희망의 빛 처음에는 ‘단식’이라는 말에 겁을 먹었어요. 하지만 알아볼수록 이건 굶는 게 아니라 … Read more
여성복 66 사이즈는 뭘 말하는 것일까? 얼마 전, 친구의 결혼식에 입고 갈 옷을 사러 백화점에 갔어요. 점원이 “66 사이즈 어떠세요?”라고 물었을 때, 저는 그만 멍해지고 말았죠. 28도 아니고 26도 아니고 라지, 미듐, 스몰도 아니고 66이라니, 대체 이게 무슨 뜻일까요? 그 순간 옷 사이즈에 대해 아무것도 모르는 제 자신을 발견했어요. 66 사이즈의 비밀 풀기 집에 돌아와 … Read more
허리둘레 68은 몇cm이고 몇인치? 평소 옷 사이즈에 큰 관심이 없던 제가 어느 날 갑자기 허리둘레 68이라는 숫자에 꽂혔어요. 친구가 자신의 허리둘레가 68이라고 자랑하는데, 그게 대체 얼마나 가는 건지 감이 안 왔거든요. cm인지 인치인지도 모르겠고, 그래서 이 숫자의 비밀을 파헤쳐보기로 했답니다. 허리둘레 68의 정체( cm vs 인치 ) 먼저 허리둘레 68이 cm인지 인치인지 알아봤어요. 알고 보니 … Read more
최근에 제가 바지 하나를 온라인으로 주문하려고 했습니다. 바지를 구매하는 것은 생각보다 간단해 보이지만, 허리 사이즈를 정확하게 아는 것이 관건이었죠. 허리 36인치라는 표현을 흔히들 사용하지만, 막상 그게 몇 cm인지 궁금해진 적 있으신가요? 저도 같은 고민을 했습니다. 그래서 이번 기회에 허리 사이즈와 건강의 관계까지 알아보게 되었고, 그 내용을 여러분과 나누고자 합니다. 허리 36인치, 몇 cm일까요? 온라인 쇼핑을 … Read more