영양제 비타민 유산균 동시 복용 피해야 할 시간 간격은 어떻게 될까?
영양제 복용 간격 정리하기 – 아침: 비타민 B군, 종합비타민, 비타민 C가 좋아요. – 점심: 오메가3는 식사와 함께 편안합니다. – 저녁: 칼슘과 마그네슘은 취침 전이 적합해요. – 철분과 칼슘·마그네슘은 시간 간격을 둬야 해요. – 항생제 복용 시 유산균은 따로 챙기세요. 영양제 복용 간격, 왜 이렇게 신경 써야 할까요? 영양제를 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. … Read more