오래 전부터 중동과 아시아에서 약용재료로 사용된 구기자 효능 알아봅니다. 약재로 쓰이는 일반적인 재료로 구기자 차 끓이는 법과 다른 식품과의 궁합을 살펴볼 예정입니다. 하루에 섭취해야 할 양과 그 이상 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 구기자 효능 구기자는 몇가지 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 구기자는 소화를 촉진시키는 효능이 있습니다. 이는 구기자가 포함하고 있는 … 구기자 효능 3가지와 차 끓이는 법 – 건강식품 만들기 계속 읽기